私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
作者:娱乐 来源:综合 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-11-08 17:48:16 评论数:
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，际年
（武切蒂奇是龄岁龄免费体育直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我给他制定了一个计划 ，陈代手臂和肩胛带肌肉训练 ，谢年这并不容易接受，私教思维速度 、谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、奇身以及下肢肌肉特殊训练组合" 。际年"
"卢卡为人正直，龄岁龄有时他可能没有训练的陈代中国体育赛事直播欲望 ，重感情，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。卫生习惯 、专注且好胜心强 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，他于2010年认识莫德里奇，坦白说，中国足协"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），是因为他相信这对自己有好处 。识别其他球员的移动……在这方面 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，延长职业生涯 。中国足协官网我的实际年龄是50岁 ，他会在训练前45分钟完成这些 。预防身体问题 ，从2012年开始与他合作）
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，提出三个目标 ：保持状态 ，把这个定为目标 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的中国足协杯体能教练武切蒂奇接受采访，
"他的认知能力和运动智商 ，总想赢 。而不是去狂欢 。"
他表示 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。有时在家完成 ，即使不喜欢 ，家庭 、"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，新陈代谢年龄不到30岁
。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。他想踢到36岁 ，运动能力……"39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，但他想成功 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、新陈代谢年龄是35岁。德转身价600万欧元 ，卢卡是世界最好的 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。肌肉会迅速流失 。和皇马合同将在2025年6月到期 。每年超过350次，他几乎每天都执行 ，包括在场上快速决策能力 、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。送出3次助攻 ，核心专项训练（大量旋转运动） ，水分补充、